Что нужно для занятия фитнесом

Фитнес-тренер и чемпион мира по жиму штанги лёжа Александр Логинов специально для Budosport отвечает на наболевшие вопросы о фитнесе. Есть ли польза от вечерних тренировок? Мешают ли накаченные мышцы в спортивных единоборствах?

Из рассказа Александра вы также узнаете, какую выбрать одежду для фитнеса и силовых тренировок, как правильно питаться, чтобы быстрее были видны результаты. Получите ответ на вопрос, который волнует практически всех девушек: какие упражнения делать, чтобы похудеть. И многое другое.

И, напоследок, Александр продемонстрирует некоторые упражнения, которые помогут вам привести в порядок своё тело и стать чемпионом.

Назад к списку